ویزیت آنلاین تپسی‌دکتر۶۵٪ تخفیف ویزیت آنلاین، از پزشک عمومی تا متخصص، تا سقف ۱۲۰ هزار تومان
T1E1P4EAثبت سفارشدیابت نوع 2
بیش از 90%
افراد دارای دیابت در جهان، مبتلا به دیابت نوع 2 هستن.
1شناخت بیماری
دیابت نوع 2 چیه؟
در دیابت نوع 2، بدن به‌خوبی از انسولین استفاده نمی‌کنه. انسولین هورمونیه که در لوزالمعده ساخته می‌شه و به ورود قند به سلول‌ها کمک می‌کنه. وقتی سلول‌ها به انسولین پاسخ کافی نمی‌دن، به این وضعیت «مقاومت به انسولین» می‌گیم.
لوزالمعده اول سعی می‌کنه با ساختن انسولین بیشتر این مشکل رو جبران کنه، اما ممکنه به‌مرور نتونه به اندازه‌ی نیاز بدن انسولین بسازه. در نتیجه، قند خون بالا می‌ره. این تغییرها معمولا آهسته اتفاق می‌افتن و ممکنه مدتی نشانه‌ای نداشته باشن. غذا، فعالیت، دارو در صورت تجویز و پیگیری پزشکی به مدیریت بیماری کمک می‌کنن.
چند واقعیت درباره‌ی دیابت نوع 2
- ممکنه نشانه‌ای نداشته باشهنداشتن نشانه، دیابت رو رد نمی‌کنه.
- فقط مخصوص بزرگسالان نیستنوع 2 در کودکان و نوجوانان هم دیده می‌شه.
- گاهی انسولین هم لازمهنیاز به انسولین به معنی شکست یا کوتاهی فرد نیست.
چه عواملی در ابتلا نقش دارن؟
سابقه‌ی خانوادگی، افزایش سن و سابقه‌ی دیابت بارداری با احتمال بیشتر نوع 2 ارتباط دارن. کم‌تحرکی و اضافه‌وزن هم از عوامل مرتبط هستن که می‌شه برای تغییرشون کمک گرفت. این عوامل به‌تنهایی تشخیص نیستن و نداشتن اون‌ها هم دیابت رو رد نمی‌کنه.
شناخت بیماری چه کمکی به مراقبت می‌کنه؟
قند خون بالا می‌تونه به رگ‌ها و اعصاب آسیب بزنه و روی سلامت چشم، کلیه و قلب اثر بذاره. بعضی از این آسیب‌ها اول نشانه‌ای ندارن. پیگیری منظم کمک می‌کنه تغییرها زودتر شناسایی بشن و خطر عوارض کمتر بشه.
2نشانه‌ها و قدم بعدی
تشنگی و ادرار بیشتر، خستگی، تاری دید یا عفونت‌های مکرر بهتره بررسی بشن.
نوع 2 ممکنه آهسته پیش بره و مدتی نشانه‌ی واضحی نداشته باشه.
- تشنگی و ادرار بیشتر
تشنگی غیرمعمول یا بیشترشدن دفعات ادرار
- خستگی غیرمعمول
کم‌شدن انرژی یا گرسنگی بیشتر از معمول
- تغییر دید
تاری دیدی که تازه ایجاد شده یا ادامه داره
- عفونت‌های مکرر و دیر خوب‌شدن زخم‌ها
تغییرهایی که ادامه دارن و بهتره علتشون بررسی بشه
دیدن کد تخفیف
ویزیت پزشک عمومی لونا۴۰٪ تخفیف ویزیت پزشک عمومی
diabetثبت سفارشویزیت پزشک غدد لونا۴۰٪ تخفیف ویزیت پزشک غدد
diabetثبت سفارشخدمات آزمایشگاهی تپسی‌دکترنمونه‌گیری رایگان در سراسر تهران
3پرسش‌نامه‌ی خطر دیابت نوع 2
این پرسش‌نامه‌ی 8 سوالی بر پایه‌ی FINDRISC طراحی شده و حدود 2 تا 3 دقیقه زمان می‌بره. خطر ابتلا به نوع 2 در 10 سال آینده رو برآورد می‌کنه؛ ابتلای فعلی یا نوع دیابت رو تشخیص نمی‌ده.
برای بزرگسالان بدون تشخیص قبلی دیابت و خارج از دوران بارداریه. امتیاز کم، دیابت رو رد نمی‌کنه. اگر نشانه داری، مراجعه به پزشک رو به این تست موکول نکن.
این ارزیابی برای افراد 18 سال به بالا، بدون تشخیص قبلی دیابت و خارج از دوران بارداریه. اگر نشانه داری، بررسی پزشکی رو به نتیجه‌ی این تست موکول نکن.
پرسش 1 از 8
کمترافزایشیافتهبالا
نتیجه‌ی ارزیابی FINDRISC
0امتیاز از 26
این ابزار خطر ابتلا در 10 سال آینده رو برآورد می‌کنه، نه ابتلای فعلی رو. امتیاز کم، دیابت رو رد نمی‌کنه و امتیاز بالا هم تشخیص دیابت نیست. درصد خطر فردی در جمعیتهای مختلف می‌تونه متفاوت باشه.
برای بررسی نتیجه و نیاز به آزمایش، ویزیت پزشکی رو برنامهریزی کن. اگر نشانه داری، همین امروز برای بررسی پزشکی اقدام کن.
ویزیت آنلاین تپسی‌دکتر۶۵٪ تخفیف ویزیت آنلاین، از پزشک عمومی تا متخصص، تا سقف ۱۲۰ هزار تومان
T1E1P4EAثبت سفارشویزیت پزشک عمومی لونا۴۰٪ تخفیف ویزیت پزشک عمومی
diabetثبت سفارشویزیت پزشک غدد لونا۴۰٪ تخفیف ویزیت پزشک غدد
diabetثبت سفارشدربارهی این ارزیابی
ترجمه‌ی آموزشی پرسش‌نامه‌ی 8 سوالی FINDRISC؛ امتیازدهی اصلی 0 تا 26 حفظ شده. سه گروه نمایشی نتیجه، جای طبقه‌بندی اصلی ابزار رو نمی‌گیرن. پاسخ‌ها فقط در حافظه‌ی همین صفحه بررسی می‌شن و همراه شماره ذخیره نمی‌شن.
ابزار اصلی IDF ↗پرسش‌ها و امتیازدهی FINDRISC ↗4مراقبت و پیگیری
پیگیری پزشکی
ویزیت، آزمایش، دارو و بررسی عوارض بخش‌هایی از یک برنامه‌ی مراقبت‌اند. زمان و دفعات هر بررسی رو پزشک با توجه به شرایطت مشخص می‌کنه.
برنامه‌ی دارویی و نسخه‌ات رو با پزشک مرور کندیدن کد تخفیف
بررسی قندهای ثبت‌شده، نتیجه‌ی آزمایش و عوارض احتمالی دارو به پزشک کمک می‌کنه برنامه‌ی مراقبت رو ارزیابی کنه. بعضی افراد دارای نوع 2 به انسولین هم نیاز دارن؛ دارو رو بر اساس عدد یک وعده، خودسرانه تغییر نده.
دیدن کد تخفیف
ویزیت آنلاین تپسی‌دکتر۶۵٪ تخفیف ویزیت آنلاین، از پزشک عمومی تا متخصص، تا سقف ۱۲۰ هزار تومان
T1E1P4EAثبت سفارشویزیت پزشک عمومی لونا۴۰٪ تخفیف ویزیت پزشک عمومی
diabetثبت سفارشویزیت پزشک غدد لونا۴۰٪ تخفیف ویزیت پزشک غدد
diabetثبت سفارشکد تخفیف داروخانه‌ی تپسی۲۰۰ هزار تومان تخفیف برای سفارش ۵ میلیون تومانی خدمات داروخانه
TDWPD200ثبت سفارشکد تخفیف داروخانه‌ی تپسی۵۰۰ هزار تومان تخفیف برای سفارش ۶٫۵ میلیون تومانی خدمات داروخانه
TDWPD500ثبت سفارشآزمایشهای قند خون رو پیگیری کندیدن کد تخفیف
آزمایش HbA1c تصویری از میانگین قند خون می‌ده و همراه با ثبت‌های قند، به پزشک کمک می‌کنه مناسب‌بودن برنامه‌ی مراقبت رو بررسی کنه. آزمایش تشخیصی و تفسیر اون با پایش قند در خانه تفاوت داره.
دیدن کد تخفیف
خدمات آزمایشگاهی تپسی‌دکترنمونه‌گیری رایگان در سراسر تهران
سلامت چشمت رو بررسی کندیدن کد تخفیف
قند خون بالا می‌تونه به رگ‌های شبکیه آسیب بزنه؛ این آسیب ممکنه در شروع، دید رو تغییر نده. معاینه‌ی چشم کمک می‌کنه مشکل پیش از پیشرفت و آسیب بیشتر شناسایی بشه.
دیدن کد تخفیف
ویزیت آنلاین تپسی‌دکتر۶۵٪ تخفیف ویزیت آنلاین، از پزشک عمومی تا متخصص، تا سقف ۱۲۰ هزار تومان
T1E1P4EAثبت سفارشبررسی سلامت کلیه رو جدی بگیردیدن کد تخفیف
دیابت می‌تونه به رگ‌های ریز کلیه آسیب بزنه. آسیب کلیه اغلب در ابتدا نشانه‌ی روشنی نداره؛ آزمایش ادرار و بررسی عملکرد کلیه در خون به شناسایی آن کمک می‌کنن.
دیدن کد تخفیف
خدمات آزمایشگاهیمیزان تخفیف پس از نهایی‌شدن
کد هنوز اعلام نشدهویزیت آنلاین تپسی‌دکتر۶۵٪ تخفیف ویزیت آنلاین، از پزشک عمومی تا متخصص، تا سقف ۱۲۰ هزار تومان
T1E1P4EAثبت سفارشسلامت قلب، فشار و چربی خون رو بررسی کن.دیدن کد تخفیف
دیابت احتمال بیماری قلبی و سکته رو بیشتر می‌کنه. بررسی فشار خون و چربی خون، در کنار کنترل قند، به شناسایی عوامل خطر و انتخاب مراقبت مناسب کمک می‌کنه. مراجعه به متخصص به نیاز پزشکی بستگی داره.
دیدن کد تخفیف
ویزیت آنلاین تپسی‌دکتر۶۵٪ تخفیف ویزیت آنلاین، از پزشک عمومی تا متخصص، تا سقف ۱۲۰ هزار تومان
T1E1P4EAثبت سفارشابزار پایش و اقلام مصرفی مناسب تهیه کندیدن کد تخفیف
دستگاه سنجش قند و نوار سازگار، دید روشن‌تری از تغییرهای قند خون می‌دن. لانست و سرسوزن قلم انسولین هم باید متناسب با ابزار مصرفی انتخاب بشن. دستگاه خانگی، دیابت رو تشخیص نمی‌ده و سرسوزن قلم برای مصرف‌کننده‌ی انسولینه.
دیدن کد تخفیف
تجهیزات و اقلام مصرفیمیزان تخفیف پس از نهایی‌شدن
کد هنوز اعلام نشدهتجهیزات فریر طبمیزان تخفیف پس از نهایی‌شدن
کد هنوز اعلام نشدهثبت سفارشکد تخفیف داروخانه‌ی تپسی۲۰۰ هزار تومان تخفیف برای سفارش ۵ میلیون تومانی خدمات داروخانه
TDWPD200ثبت سفارشکد تخفیف داروخانه‌ی تپسی۵۰۰ هزار تومان تخفیف برای سفارش ۶٫۵ میلیون تومانی خدمات داروخانه
TDWPD500ثبت سفارشمراقبت روزمره؛ برنامه غذایی و فعالیت بدنی
مقدار غذا، ترکیب وعده و فعالیت روزمره، کنار دارو در صورت تجویز، روی قند خون اثر می‌ذارن. یک برنامه‌ی قابل‌ادامه می‌تونه به کنترل قند، وزن و سلامت قلب کمک کنه؛ لازم نیست با حذف یک گروه غذایی شروع کنی.
رژیم و برنامه‌ی غذاییدیدن کد تخفیف
سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و منابع پروتئین می‌تونن در یک برنامه‌ی متعادل قرار بگیرن. حذف نان یا نصف‌کردن برنج توصیه‌ی یکسانی برای همه نیست.
دیدن کد تخفیف
اشتراک کرفسمیزان تخفیف پس از نهایی‌شدن
کد هنوز اعلام نشدهثبت سفارشفعالیت بدنی و مدیریت وزندیدن کد تخفیف
فعالیت بدنی به استفاده‌ی بهتر بدن از انسولین کمک می‌کنه. اگر اضافه‌وزن یا چاقی داری، کاهش حدود 5 تا 7% از وزن فعلی، با برنامه‌ی متناسب با شرایطت، ممکنه به مدیریت قند، فشار خون و چربی خون کمک کنه. این هدف برای همه یکسان نیست؛ با تیم پزشکی هماهنگش کن.
اگر انسولین یا دارویی با احتمال افت قند مصرف می‌کنی، درباره‌ی هماهنگی غذا، فعالیت و دارو راهنمایی بگیر.
اگه انسولین مصرف می‌کنی، شناخت مقدار کربوهیدرات غذاها می‌تونه بهت کمک کنه تا وعده‌هات رو بهتر با برنامه انسولینت هماهنگ کنی.
جدول کربوهیدرات غذاها برای برآورد مقدار کربوهیدرات هر وعده کاربرد داره، اما به‌تنهایی مبنای تعیین یا تغییر دوز انسولین نیست.
پرسش‌های پرتکرار
پیش‌دیابت چیه و چه کارهایی می‌تونم انجام بدم؟
پیش‌دیابت یعنی قند خون از محدوده‌ی طبیعی بالاتره، اما هنوز به محدوده‌ی تشخیصی دیابت نرسیده. با آزمایش مشخص می‌شه و به معنی ابتلای قطعی در آینده نیست. درباره‌ی برنامه‌ی غذا، فعالیت و وزن در صورت نیاز، با پزشک صحبت کن.
در مطالعه‌ی DPP روی بزرگسالان پرخطر که هنوز دیابت نداشتن، برنامه‌ی تغییر سبک زندگی طی حدود 3 سال، احتمال ابتلا به نوع 2 رو نسبت به گروه دارونما 58% کمتر کرد. این عدد درباره‌ی کاهش خطر ابتلاست؛ نتیجه‌ی درمان همه‌ی افراد دارای دیابت نیست.
دیدن پیشنهادهای ویزیت و آزمایشنوع 2 درمان قطعی و همیشگی داره؟
بعضی افراد به وضعیت بهبودی یا Remission می‌رسن؛ یعنی قند خون برای مدتی بدون داروی کاهنده‌ی قند زیر محدوده‌ی دیابت می‌مونه. این به معنی درمان همیشگی نیست و پیگیری ادامه داره.
می‌تونم میوه بخورم؟
میوه می‌تونه بخشی از برنامه‌ی غذایی باشه. نوع، مقدار مصرف و کربوهیدراتش رو متناسب با برنامه‌ی مراقبتت در نظر بگیر.
دفترچه بعد از کمپین هم قابل استفاده‌ست؟
فایل دانلودشده برای مراجعه‌ی دوباره در دسترست می‌مونه. استفاده از پیشنهادهای خدماتی به تاریخ اعتبار و شرایط هر کد بستگی داره.
دیابت بارداری چیه؟
دیابت بارداری یعنی قند خون در دوران بارداری بالا می‌ره. ممکنه نشانه‌ی مشخصی نداشته باشه و با آزمایش بررسی بشه. در بسیاری از افراد بعد از زایمان برطرف می‌شه، اما پیگیری قند خون بعد از تولد نوزاد همچنان لازمه؛ چون احتمال دیابت نوع 2 در آینده بیشتره. زمان آزمایش و مراقبت رو پزشک مشخص می‌کنه.
داروهای GLP-1 چه کمکی به دیابت نوع 2 می‌کنن؟
بعضی داروهای این گروه با تجویز پزشک به کنترل قند خون و مدیریت وزن در نوع 2 کمک می‌کنن؛ برای همه مناسب نیستن. شروع دارو یا تغییر دوز باید با پزشک باشه. در کرفس می‌تونی مصرف داروهای GLP-1 رو ثبت و پیگیری کنی و برای مرور غذا و کالری از امکانات ثبت غذا کمک بگیری. تعیین نیاز انرژی و تغییر دوز دارو رو با تیم پزشکی هماهنگ کن.
دیدن امکانات کرفس
اعداد آزمایش قند خون چه معنی‌ای دارن؟
| وضعیت | HbA1c | قند خون ناشتا |
|---|---|---|
| طبیعی | کمتر از 5.7% | کمتر از 100 mg/dL |
| پیش‌دیابت | 5.7 تا 6.4% | 100 تا 125 mg/dL |
| دیابت | 6.5% یا بیشتر | 126 mg/dL یا بیشتر |
این عددها برای افرادی هستن که باردار نیستن. اگه علائم مشخصی نداشته باشی، معمولا برای تشخیص قطعی دیابت باید آزمایش تکرار بشه. البته آزمایش HbA1c هم توی بعضی شرایط و بیماری‌های خونی ممکنه نتیجه دقیقی نداشته باشه.
نکته مهم: اگه پیش‌دیابت داری، هنوز فرصت خوبی برای تغییر سبک زندگی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 وجود داره.
این راهنما رو برای بعد نگه دار
متن راهنما و اطلاعات کدها، همیشه همراهت.